Как бегать легко и с удовольствием?
В этом видео вы научитесь технике бега, которая сделает ваши пробежки легкими и приятными, разберетесь в основных принципах техничного бега, научитесь правильно дышать, эффективно управлять...
-
-
Правила и упражнения для шпагата от балерины
Татьяна Корнеева — балерина, журналист, основатель Международной сети студий “Rose ballet” и «Балет с 2 лет», в этом ролике поделится правилами и упражнениями для продольного...
-
Как кататься на лыжах?
Кататься на лыжах – это замечательный способ провести время на свежем воздухе и насладиться зимними видами спорта. Прежде чем начнешь кататься, необходимо правильно надеть лыжи...
-
Как кататься на коньках?
Многие люди задаются вопросом «Как кататься на коньках?», ведь это увлекательное занятие, которое приносит массу удовольствия. Прежде всего, важно правильно надеть коньки. Они должны быть...
-
Йога в домашних условиях
Великолепный способ улучшить физическое и психическое здоровье это — йога в домашних условиях. Она позволяет укрепить тело, улучшить гибкость, сосредоточиться и расслабить ум. И хорошая...