Для физического развития надо знать не только как правильно заниматься спортом, но и что делать после силовых тренировок. В этом ролике автор расскажет три действия, которые обязательно надо выполнять, чтобы тренировки и нагрузки приносили пользу.
Что нужно делать после физической тренировки
Смотреть лекцию:
