Свобода от влияния: Как установить границы и сохранить свою независимость


rcl-uploader:post_thumbnail

Люди привыкли оберегать свои материальные ценности: машины, квартиры, сумки, телефоны. Однако очень часто они забывают о внутренней безопасности.

У каждого человека есть свои границы внутреннего пространства. И каждый сам решает, какими они должны быть, кого в них впускать, а кого нет.

Личные границы других людей увидеть невозможно. Но их можно почувствовать. Если у человека они выстроены достаточно четко, то он ощущает себя свободным и защищенным. А при их нарушении начинает злиться, раздражаться, нервничать.

Для многих людей выстраивание личных границ – довольно сложная задача. И причина тому – страх. Страх обидеть, показаться слишком грубым или высокомерным. Хотя, на самом деле, они для того и нужны, чтобы не испытывать подобных эмоций.

Как выстроить личные границы

1. Проработать навязанные установки. Это очень важный шаг. Без него продвинуться вперед не получится.

2. Начать более внимательно к себе относиться. В любой ситуации в первую очередь выбирать свои желания, потребности и убеждения.

3. Определить состояние личного комфорта. Ту грань, которую окружающим нарушать нельзя.

4. Научиться пресекать критику в свой адрес. Особенно необоснованную и неуместную. То же касается и непрошенных советов.

5. Перестать быть удобным для всех. Обозначить границы дозволенного.

6. Начать ценить свое время. Даже близким не позволять его красть.

Четко выстроенные личные границы – самое мощное проявление заботы о себе. А их охрана и защита – ключ к свободной, полноценной жизни.

Какова ваша реакция?
0%
0%
0%
0%
0%
0%
0%
  • На протяжении последних десяти лет суши являются наиболее популярным блюдом в России

    По статистике, англичане пьют чай больше, чем жители любой другой страны

    Знание русского языка является обязательным для астронавтов NASA

    Стоимость фильма «Титаник» оказалась выше, чем цена самого Титаника

    Коты сбрасывают предметы со стола, чтобы выяснить, являются ли они живыми

    Синий — любимый цвет большинства людей

    Дели, являющееся столицей Индии, лидирует по уровню загрязнённости воздуха в мире

    Пушкин вызывал на дуэль более 150 раз, однако сам он появился только на 21 дуэли

    По правилам этикета, первыми руку протягивают те, кто старше

    Ношение очков может улучшить мнение других о вашем IQ ориентировочно на 15 пунктов

    Акулы смогли пережить четыре из пяти массовых вымираний и старше, чем человечество, Эверест, динозавры и даже деревья

    Когда слон чувствует себя расстроенным или огорченным, его сородичи гладят его хоботами и издают успокаивающие звуки, чтобы поддержать его

    Этот крошечный карман на джинсах был создан специально для карманных часов

    Прогнозируется, что к 2030 году 800 миллионов людей останутся без работы из-за внедрения роботов

    Использование жевательной резинки может помочь лучше сосредоточиться

    Зубы мышей достаточно крепкие, чтобы прогрызть бетон

    Черепахи способны жить дольше людей, некоторые виды достигают возраста свыше 150 лет

    Отказ от сахара приведет к улучшению ваших вкусовых рецепторов

    Японцы создают искусственные острова из переработанных отходов

    Сёрвогсватн — это озеро, находящееся над океаном на Фарерских островах


  • ХОРОШИЕ КАЧЕСТВА - журнал для самосовершенствование личности
    Уникальный журнал, созданный специально для тех, кто стремится к непрерывному самосовершенствованию личности.
    Авторизация
    *
    *
    Регистрация
    *
    *
    *
    Пароль не введен
    *


    Генерация пароля