Свобода от влияния: Как установить границы и сохранить свою независимость


rcl-uploader:post_thumbnail

Люди привыкли оберегать свои материальные ценности: машины, квартиры, сумки, телефоны. Однако очень часто они забывают о внутренней безопасности.

У каждого человека есть свои границы внутреннего пространства. И каждый сам решает, какими они должны быть, кого в них впускать, а кого нет.

Личные границы других людей увидеть невозможно. Но их можно почувствовать. Если у человека они выстроены достаточно четко, то он ощущает себя свободным и защищенным. А при их нарушении начинает злиться, раздражаться, нервничать.

Для многих людей выстраивание личных границ – довольно сложная задача. И причина тому – страх. Страх обидеть, показаться слишком грубым или высокомерным. Хотя, на самом деле, они для того и нужны, чтобы не испытывать подобных эмоций.

Как выстроить личные границы

1. Проработать навязанные установки. Это очень важный шаг. Без него продвинуться вперед не получится.

2. Начать более внимательно к себе относиться. В любой ситуации в первую очередь выбирать свои желания, потребности и убеждения.

3. Определить состояние личного комфорта. Ту грань, которую окружающим нарушать нельзя.

4. Научиться пресекать критику в свой адрес. Особенно необоснованную и неуместную. То же касается и непрошенных советов.

5. Перестать быть удобным для всех. Обозначить границы дозволенного.

6. Начать ценить свое время. Даже близким не позволять его красть.

Четко выстроенные личные границы – самое мощное проявление заботы о себе. А их охрана и защита – ключ к свободной, полноценной жизни.

0
Еще записи с этого блога:

ХОРОШИЕ КАЧЕСТВА - журнал для самосовершенствование личности
Уникальный журнал, созданный специально для тех, кто стремится к непрерывному самосовершенствованию личности.
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*


Генерация пароля