Правила и упражнения для шпагата от балерины

Татьяна Корнеева — балерина, журналист, основатель Международной сети студий “Rose ballet” и «Балет с 2 лет», в этом ролике поделится правилами и упражнениями для продольного шпагата, при регулярном выполнении которых результат не заставит себя долго ждать.

Еще записи с этого блога:

Тренировка в домашних условиях для формирования кр

Как быть вечно молодым