Завтрак напрямую влияет на наше здоровье: то, что мы употребим натощак может либо помочь работе организма, либо, наоборот, вывести его из строя. Понятно, что мы вряд ли начнем утро со стейка или сочной жареной курицы, но и некоторые полезные на первый взгляд варианты завтрака оказываются вовсе не такими здоровыми. В этом ролике вы узнаете, как правильно питаться, нужно ли завтракать, что лучше есть на завтрак, а чего стоит избегать в первой половине дня и из чего должен состоять правильный полезный завтрак.
Что запрещено есть на завтрак?
